Tu nunca queres considerar as tuas emoções erradas.
A ideia de que qualquer coisa que sentes pode ser errada é uma excelente forma de destruir a comunicação honesta contigo mesmo e também com as outras pessoas.
Sente-te Grato por existir uma parte do teu cérebro que te envia um sinal de apoio, um apelo à ação para fazeres uma mudança, seja na tua perceção de algum aspeto da vida ou nas tuas próprias ações.
Se estiveres disposto a confiar nas tuas emoções, sabendo que podes não as compreender no momento, mas que todas e cada uma individualmente existem para te ajudar a promoveres uma mudança positiva, irá por um fim à guerra que até então estavas a travar contigo mesmo.
Em vez disso, vais sentir que te diriges para uma solução simples. Tornar uma emoção errada raramente fará com que seja menos intensa.
Qualquer coisa que resistes, tende a persistir.
Cultiva diariamente o sentimento de apreço por todas as tuas emoções e, como uma criança que precisa de atenção, vais descobrir que as tuas emoções se acalmam quase imediatamente.
Até já!
Paulo Bernardo
WINGSFEEL – Coaching & PNL
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