Todos nós queremos realizar mudanças na nossa Vida, mas existem os nossos sabotadores internos que nos impedem de sair da nossa zona de conforto.
Queres introduzir novos métodos ou mesmo novas rotinas diárias, mas sentes imensas dificuldades em realizá-las.
Pois é normal…quando dizemos ao nosso corpo que vamos fazer algo diferente, ele reage…aliás não é o corpo que reage, é a tua mente.
Mente e corpo, influenciam-se mutuamente.
A boa noticia é que é possível introduzires novas rotinas na tua vida, de uma forma suave e duradoura.
Como? Através da disciplina.
Da mesma forma que já disciplinaste a tua mente para por exemplo, de manhã, depois de tomares o pequeno almoço, lavares os dentes. Ou mesmo saberes que tens de comer o pequeno almoço para teres energia.
A forma como disciplinaste todas as tuas rotinas, é a forma como hoje vives.
E a pergunta que te deixo é:
Inicialmente se disciplinaste a tua mente, para tudo o que hoje fazes como rotina, não achas que consegues discipliná-la para o que queres agora fazer de diferente?
A Programação Neurolinguística ( PNL ) e o Coaching têm recursos e técnicas individuais e coletivas que permitem, desconstruir e construir novas crenças, que para ti façam sentido.
Até já!
Paulo Bernardo
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