FRUSTRAÇÃO
A frustração pode vir por muitos caminhos. A qualquer momento em que sentimos que nos encontramos cercados por bloqueios nas nossas vidas, quando fazemos um esforço incessante, mas não recebemos recompensas, tendemos a sentir a emoção de frustração.
MENSAGEM:
• A mensagem de frustração é um sinal animador. Significa que o teu cérebro acredita que poderias estar a saíres-te melhor do que estás no momento. A frustração é muito diferente do desapontamento, que é um sentimento de que existe algo na vida que tu queres, mas que nunca vais alcançar. A frustração pelo contrário, é um sinal bastante positivo. Significa que a solução para o problema está ao teu alcance, mas que tudo o que estás a fazer não funciona e precisas de mudar a tua abordagem para atingires o teu objetivo. É um sinal para te tornares mais flexível! Como lidas tu com a frustração?
SOLUÇÃO
• A frustração é tua amiga e procura novos meios para obteres um resultado. Como podes tornar a tua abordagem flexível?
• Obtém algumas informações sobre maneiras de lidar com a situação. Encontra um modelo, alguém que tenha encontrado um meio para alcançar o que tu desejas. Pede informações a essa pessoa sobre o modo mais eficaz de produzir o resultado que desejas.
• Torna-te fascinado com o que podes aprender para ajudares a lidar com o desafio, não apenas hoje, mas também no futuro, de uma forma que consuma muito pouco tempo ou energia e que crie alegria. Muito mais devastadora do que a frustração é a emoção de…
” A frustração é tua amiga e procura novos meios para obteres um resultado “
Próximo SINAL DE AÇÃO: DESAPONTAMENTO
( continua )
Até já!
Paulo Bernardo
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