O meu blog

PORTO DE ABRIGO

Cada um de nós tem uma definição muito própria sobre o seu Porto de Abrigo. Local onde sentimos apoio incondicional, onde regressamos para recarregar a nossa energia, onde sentimos paz, onde sentimos amor e onde vamos procurar alguma proteção. É neste local que nos...

TIPOS DE MUDANÇA

Se queres mudar qualquer coisa na tua Vida, é invariavelmente uma de duas coisas: como te SENTES ou o teu COMPORTAMENTO. Sem dúvida, podes aprender como mudar as tuas emoções ou sentimentos dentro de um certo contexto. Por exemplo, se te sentes apreensivo ou rejeitado...

MODELO COMUNICAÇÃO INTERNO

A forma como percecionamos os acontecimentos exteriores e a forma como os interpretamos, dita como surgem os nossos comportamentos numa dada situação ocorrida no nosso exterior. Quando surge um acontecimento no nosso exterior, o nosso MODELO DE COMUNICAÇÃO INTERNO, é...

DESENVOLVIMENTO PESSOAL E COMPETÊNCIAS HUMANAS

C o n s c i ê n c i a - do estado Atual e do estado Desejado O b j e t i v o s – definidos em tempo e espaço A c r e d i t a r - que é possível chegar ao Objetivo alterando o Mindset C a p a c i t a r – com a identificação e ação dos Recursos Internos H u m a n i z a...

ESTE INSTANTE É O ÚNICO TEMPO QUE EXISTE

Cada vez mais tenho a certeza de que, temos muito a aprender com as crianças. Estas ainda não se adaptaram ao conceito de tempo linear com um passado, um presente e um futuro. Elas relacionam-se apenas com o presente imediato, o “AGORA”. Elas não veem o mundo como...

DETERMINAÇÃO A VER AS COISAS DE MANEIRA DIFERENTE

O mundo que vês e que parece tão desequilibrado pode ser resultado do teu sistema de crenças que não funciona. O sistema de crenças sustém que o passado de medo se prolongará num futuro de medo, unindo o passado e o futuro num só. É a tua memória de medo e dor que te...

ATAQUE E DEFESA

Quando temos a perceção de que outra pessoa nos ataca, geralmente pomo-nos na defensiva e encontramos forma, direta ou indiretamente, de atacá-la também. O Ato de atacar provém sempre do medo e da culpa. Ninguém ataca exceto quando se sente ameaçado e acredita que...

FILTROS

Com que filtros do passado vês a tua Vida presente e os teus Objetivos? É verdade, ao conseguires responder a esta pergunta, conseguirás tomar consciência dos teus obstáculos internos e identificar quais são os teus filtros do passado que estão bem presentes e bem...

REFLEXÃO

Até já! Paulo Bernardo WINGSFEEL – Coaching & PNL 🔼 https://wingsfeel.com/ 🔼 https://www.facebook.com/wingsfeel 🔼 https://www.instagram.com/wingsfeel_lifecoach/ 🔼 https://www.linkedin.com/in/paulobernardo-coach/ 🔼...

ESCONDER

Passas a Vida a evitar ou esconder algo ao mundo e às pessoas. As razões só tu as sabes. Não há certo nem errado. O que tu queres que os outros sejam para ti, sê para os outros. A forma como queres ser tratado trata os outros. O respeito e honestidade com que queres...

COMUNICAÇÃO INVISIVEL

Passamos a maior parte da nossa Vida em comunicação interna, sobre o que não queremos, sobre o que acreditamos, sobre a nossa perceção das pessoas e sobre julgamentos de pessoas. E afinal, o que queremos? Damos tanta importância ao que não queremos, que esquecemo-nos...

HISTÓRIA DE SUCESSO

O trabalho de Desenvolvimento Pessoal e Competências é decididamente muito gratificante. Hoje partilho contigo uma História de Sucesso, passada com uma cliente e amiga minha que fez um processo individual comigo de Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento. Exercia a...

GESTÃO DE TEMPO

Quase todas as pessoas gritam a plenos pulmões que não têm tempo para tudo o que gostavam de fazer. Será mesmo verdade? Perante este sabotador chamado TEMPO, tu tens uma forma cómoda de justificar a ti próprio e aos outros, o que não fizeste. Podes não ter feito...

O QUE FAZ A DIFERENÇA? O PRIMEIRO PASSO

Todos nós chegamos a um ponto da nossa Vida, que precisamos de mudar algo. Sentimos um despertar para algo novo e diferente. Mas por vezes não sabemos bem o que é. A nossa Vida deu uma volta de 180 graus ou sentimos que a Vida nos está a chamar para fazer algo...

DISCIPLINA MENTAL

Todos nós queremos realizar mudanças na nossa Vida, mas existem os nossos sabotadores internos que nos impedem de sair da nossa zona de conforto. Queres introduzir novos métodos ou mesmo novas rotinas diárias, mas sentes imensas dificuldades em realizá-las. Pois é...

SONHOS

“…Um sonho é uma pequena porta escondida no santuário mais profundo e mais íntimo da alma, que se abre para a noite cósmica e primordial, que é a alma, muito antes de existir o ego consciente…” Carl Jung Até já! Paulo Bernardo WINGSFEEL – Coaching & PNL 🔼...

IDEIAS INOVADORAS

Precisas de ideias práticas e inovadoras para conseguires alcançar os teus objetivos. A técnica de Brainstorming é muito útil e altamente eficaz para chegares às ideias mais enraizadas no teu subconsciente. É lá que estas ideias inovadoras se encontram, para serem...

COMPATIBILIDADE

Muitos dos relacionamentos, por vezes deixam de funcionar porque uma das partes ou mesmo as duas, chegam à conclusão de que não são compatíveis. Que existem muitas diferenças entre ambos e que não conseguem viver ou conviver com as diferenças. Pois esta conclusão está...

SER e TER

Andas e vives em piloto automático que nem aprecias as coisas boas que a Vida te oferece todos os dias. Sabes o que não gostas, o que não queres, o que as pessoas te fazem sentir, e esqueces-te do que queres, do que gostas e do Ser abençoado que és. Tens a tendência...

OS TEUS MEIOS MENTAIS DE APOIO (RECURSOS)

A maioria das pessoas não têm conhecimento dos seus meios mentais de apoio invisíveis, chamados recursos. Quando os negócios não correm bem, quando o mercado cai ou se verificam perdas nos investimentos, as pessoas sentem-se impotentes para fazer face aos obstáculos...

O BLOQUEIO ESTÁ NA MENTE

Há alguns anos, um amigo meu contou-me uma história de um cavalo que se assustou ao ver uma cobra junto de um tronco de uma árvore, que se encontrava à beira de uma estrada. A partir dessa altura, sempre que o cavalo se aproximava desse tronco, demonstrava medo e o...

MÃE

PARABÉNS a todas as Mães do mundo, por este dia tão especial. Vocês têm a capacidade de gerar uma Vida dentro do vosso ventre. Têm a capacidade de dar Vida. Têm a capacidade de amamentar uma vida recém-nascida. Têm a capacidade de conexão com a Vida que geram. Têm a...

PRIORIDADE vs OPÇÃO

Tudo o que fazes na Vida, fazes por uma de duas opções: Prioridade ou Opção. Prioridade é algo que te focas, fazendo ou lembrando sempre em primeiro lugar. Opção é algo que optas por fazer em segundo plano. Tudo o que priorizas na Vida normalmente é o mais importante...

WORKSHOP (Escolhe o tema que te possa ajudar…)

Hoje decidi fazer algo diferente. Algo onde a escolha é TUA. Normalmente os temas que são abordados nos meus post´s sou eu por intuição, que os escolho e escrevo um pouco sobre eles. Hoje lanço-te aqui um pequeno desafio de escolheres um tema que faça sentido para ti...

ESPIRITUALIDADE vs INTUIÇÃO

Todos nós acreditamos em algo superior a nós. Algo invisível, mas que sentimos que existe e que está num patamar acima do nosso. Alguns de nós chamamos Universo, outros Deus e outras até Inteligência Infinita. Qualquer que seja o atributo que damos a esta força...

O QUE FAZ A DIFERENÇA? O PRIMEIRO PASSO

Todos nós chegamos a um ponto da nossa Vida, que precisamos de mudar algo. Sentimos um despertar para algo novo e diferente. Mas por vezes não sabemos bem o que é. A nossa Vida deu uma volta de 180 graus ou sentimos que a Vida nos está a chamar para fazer algo...

ENEAGRAMA

Este fim de semana, foi mais um fim de semana de mergulho interior, aprendizagem interna e aprofundamento de conhecimento do Ser Humano. Foi com muita dedicação, interiorização e integração que estive presente na formação de ENEAGRAMA ministrada pelo Gutto Guidi. Foi...

AS PRINCIPAIS CARACTERISTICAS DA LIDERANÇA

Para se tornar um líder de sucesso, eis alguns fatores fundamentais para uma liderança de excelência: 1. CORAGEM INABALÁVEL baseada no conhecimento de si próprio e da sua profissão. Nenhum colaborador quer ser dominado por um líder que tem falta de autoconfiança e de...

IMPULSO

Nos momentos mais importantes da vida há sempre alguém disposto a dar-nos o impulso que precisamos. Hoje é um desses momentos, e nós podemos ser esse impulso, porque acreditamos em todas as pessoas que veem o mundo de forma diferente. Pessoas decididas a transformar...

SESSÃO ZERO – O PRIMEIRO PASSO

A mudança é mais fácil e mais rápida quando identificamos os nossos recursos internos e os colocamos ao nosso serviço. Qual o motivo porque as mudanças que queres fazer na tua vida pessoal ou profissional, são menos fáceis? Existem várias razões e vários fatores para...