Inúmeras coisas no nosso ambiente, são uma âncora, um estímulo sensorial associado a um conjunto específico de estados emocionais.
Uma âncora pode ser uma frase ou palavra, um toque ou um objeto. Pode ser algo que vemos, ouvimos, sentimos, saboreamos ou cheiramos.
As âncoras têm grande poder porque podem, instantaneamente, fazer-nos aceder a estados emocionais poderosos.
Ancorar é a forma de dar permanência a uma experiência já vivida. Podemos mudar as nossas representações internas ou a nossa fisiologia num momento e criar resultados e essas mudanças requerem um pensamento consciente.
Ao ancorar, podes criar um mecanismo de “gatilho” consistente que te levará automaticamente a originar o estado emocional que desejas em qualquer situação sem que tenhas de pensar nisso.
O nosso corpo e mente são simplesmente perfeitos…
Até já!
Paulo Bernardo
WINGSFEEL – Coaching & PNL
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